1. Главная
  2. Новости
  3. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски!

Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски!

Все чаще пожилые люди стараются посвятить время развитию новых навыков, умений.
Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей.

Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пожилых людей:

•отвлекает от стрессов;
•пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
•расширяет знания об окружающем мире;
•повышает уверенность в себе;
•помогает отвлечься от проблем со здоровьем.
•раскрывает творческий потенциал, скрытые способности.

На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, к советам которых стоит прислушаться.

Организация досуга должна быть индивидуальной, а выбор — основываться на талантах, склонностях, пожеланиях. А может настало время воплотить свои мечты в жизнь? Есть универсальные увлечения, доступные каждому, о них мы сегодня и поговорим.

Танцы — популярное и интересное занятие.

В отсутствии противопоказаний ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм:

•улучшается самочувствие;
•повышается мышечная сила, выносливость;
•нормализуется сердечный ритм, дыхание;
•появляется чувство ритма;
•вы заново учитесь управлять своим телом.

Написание мемуаров.

Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями и, по вашему мнению, никому не интересна, напишите небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будут перечитывать мемуары, проникаясь пережитым опытом.

Рисование — средство от скуки.

Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива. Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.

Обязательно воплотите свои творческие мечты в жизнь! Это поднимет настроение и улучшит состояние здоровья.

Берегите себя и своих близких!

Меню