Лето прекрасная пора, чтобы проводить время вне дома и наслаждаться лучами солнца, когда вокруг все зелено и радует глаз.

Но не всегда такие прогулки благотворно сказываются на здоровье наших пожилых родственников, особенно, когда термометр показывает отметку выше +30.

Важно убедить своих родных проводить такие «жаркие» деньки дома, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Но как это сделать правильно? Чтобы наоборот поднять настроение и приободрить?

Давайте разберёмся

•спокойно поговорите, объясните, что это не самый лучший день для прогулок на свежем воздухе
приведите в пример себя или кого-то из знакомых, которые заботятся о своём здоровье и стараются избегать подобных перепадов температуры , чтобы не нанести урон здоровью
придумайте альтернативу прогулкам вне дома, предложите несколько вариантов, исходя из увлечений родного
Например, совсем недавно, мы рассказывали о виртуальном туризме. Чем не повод попробовать вместе такой способ?
ну и самое главное — проявляйте любовь и заботу

Если близкий человек все же очень хочет провести время на улице, тогда напомните несколько правил в такую жаркую погоду:

Необходимо следить за прогнозом погоды! Не стоит выходить в часы, когда жара достигает своего пика.
Надевать лёгкую и удобную одежду, головной убор, солнцезащитные очки.
Стараться часто отдыхать в тени.
Сократить до минимума пребывание на солнце и физические нагрузки в жару.
Пить много воды.

А ещё лучше в таком случае сопроводить на прогулку, поговорить и подарить положительные эмоции.

Берегите себя и своих близких.

Меню