1. Главная
  2. Новости
  3. Читайте книги и улучшайте память

Читайте книги и улучшайте память

В детстве нам всегда говорили, чтобы улучшить память, нужно учить стихи, но с возрастом «забывчивость» приходит всё чаще. Что же нужно, чтобы не дать важным моментам ускользнуть из памяти?

Читайте книги. Старайтесь самим себе или в кругу близких пересказывать сюжеты, делая акцент на ключевых моментах.

Делайте заметки. Намного проще запомнить что-либо, если собственноручно продублировал информацию, будь то список в магазин или шпаргалка.

Также никогда не поздно начать изучать иностранные языки. Учить по несколько слов или фраз в день не только полезно для общего развития, но и для укрепления памяти.

И, конечно же, всевозможные головоломки, от кроссвордов до Кубика-Рубика, и многих других.

Память важна не только для хранения тёплых и ярких воспоминаний, а также и для выполнения обыденных функций, забыв о которых, можно нанести вред своему здоровью.

Берегите себя и своих близких.

Меню