Лого

Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Социальная адаптация в пожилом возрасте

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

По прогнозам ООН, уже к 2050 году численность жителей планеты, отметивших 60-летие, превысит количество детей и подростков младше 15 лет. Эта тенденция требует поиска новых подходов к здравоохранению, социальному обеспечению, условиям жизни поколений. Еще она бросает вызов самим пожилым людям. Им необходимо адаптироваться к изменениям, происходящим в организме с возрастом, к новой социальной роли.

IMG_94651

Ольга Супилка
Исследовала вопрос

Изменение качества жизни с возрастом

Многие считают старость периодом одиночества, болезней, беспомощного состояния души и тела. Человек стареет в определенном возрасте, это зависит от множества факторов: качества жизни, места работы, социального положения в обществе. С наступлением старости приходится кардинально менять образ жизни.

Кризис пожилого возраста — сильнейшая психологическая встряска. Вместе со старостью приходят перемены. Человеку трудно осознать, что раньше он приносил пользу окружению, был востребованным специалистом, а сейчас все изменилось. Появляются проблемы:

— депрессии. Большое количество свободного времени заставляет человека задумываться о своей нужности;
— ослабление здоровья. У пожилых людей нарушены функции кровоснабжения органов. А они проводят по нескольку часов в день без движения, в кресле или на лавочке;
— ухудшение памяти и умственной активности. Мозг пожилого человека деградирует без тренировок. Это происходит быстрее, чем в молодом возрасте.

Люди в возрасте зачастую занимаются поиском виноватых, раздражаются по пустякам, проявляют агрессию к окружающим, возникают проблемы с досугом. Многие пенсионеры считают, что принять участие в решении должны их близкие родственники, но не обращают внимание на их занятость и личные дела. В результате появляется обида, усиливается депрессия и обостряются хронические заболевания.

Близкие люди могут помочь пожилым родственникам с организацией времяпровождения. Важно понимать, что пожилой человек сталкивается с трудностями:

— Часто возле дома нет благоустроенной парковой зоны для прогулок;
— Одному играть в интеллектуальные игры неинтересно, а среди соседей нет людей, готовых составить ему компанию;
— Дома не осталось непрочитанных книг, а на близком расстоянии отсутствует библиотека;
— Нет возможности добраться в ближайший дом культуры, где проводятся кружки и периодически проходят концерты и другие мероприятия для пожилых.

Трудности такого плана могут помочь решить близкие.

Возможность поменять жизнь

После выхода на пенсию человек идет по одному из трех жизненных путей:

— Продолжение активного образа жизни. Часть людей предпочитает продолжать работать. Им требуется адаптационная поддержка, ведь с возрастом тяжелее трудиться наравне с молодежью. Нужны витаминные комплексы, массажи, увеличение времени отдыха;
— Уход в депрессию. Людям склонным соглашаться со статусом пожилого человека, необходима материальная поддержка. Пенсии для поддержания комфортного уровня жизни недостаточно. Не лишними будут беседы с психологом, чтобы безболезненно принять новый статус;
— Переориентация на социальную и личностную реализацию в новых сферах жизни. Это самообразование, творчество, увлечения. Время теперь позволяет выбрать любой вариант досуга:

— выучить иностранный язык (можно вместе с внуками);
— путешествовать;
— пойти на какие-либо курсы;
— приобрести навыки в определенном виде искусства и многое другое.

Таким людям нужна инфраструктура для реализации социального потенциала. В зависимости от личных предпочтений это могут быть кружки, клубы по интересам, курсы. Более подробно они описаны в конце статьи.

Пример творческих занятий при доме культуры

Адаптация для пожилых людей

Психологическая

Главная проблема психологической адаптации связана со стрессом, возникающим на фоне изменения образа жизни, окружающей среды, ухудшения общего состояния здоровья.

Она осложняется и страхом неизвестности. Кто-то боится, что о нем забудут дети и внуки, а кто-то переживает, что не сможет привыкнуть к жизни в новом качестве.

Помощь такого плана предоставляют психологи социальных центров, специализирующиеся на проблемах пожилого возраста. Но могут помочь и сами родственники. Пожилые люди нуждаются в поддержке, сочувствии, внимании, понимании, что их любят и уважают. Проводя больше времени с родным человеком, общаясь, пытаясь решить его проблемы, мы даем поддержку, в которой он так нуждается.

Социально-бытовая

Проблемы социально-бытовой адаптации, прежде всего, связаны с необходимостью менять распорядок дня, привычки.

Помочь пожилому человеку можно организацией правильного досуга с двигательной активностью. Ведь движение — это жизнь. Заполнение свободного времени можно начать с привлечения пожилого человека к художественному, прикладному и техническому творчеству.

Для этого существуют клубы по интересам, народные коллективы, другая деятельность, связанная с освоением навыков общения. Крупные и малые города обеспечивают занятиями пожилых через центры социального обслуживания.

Приветствуется участие пожилых людей в спортивных программах

Роль интернета в социальной адаптации

В 2013 году в Москве проходил круглый стол, посвященный проблемам старения. Докладчики на нем пришли к выводу, что доступ к всемирной сети Интернет может спасти от одиночества и продлить жизнь.

Британская компания Plusnet провела интересное исследование. Оно показало, что пожилые британцы более подкованы в плане технической лексики, чем их молодые соотечественники, несмотря на стереотип, что поколение, выросшее вместе с Интернетом, лучше знакомо с языком цифрового мира.

Примерно 72% людей старше 55 лет в Великобритании знакомы с базовой терминологией Интернета: например, с такими словами, как «WiFi», «роутер», «курсор». Для сравнения, среди молодежи от 16 до 24 лет этот показатель составил лишь 61%. Более 20% пожилых людей брали уроки работы в Интернете, в то время молодёжь, для которой Интернет считается родной средой, специально обучалось лишь 8%. Практически все респонденты старше 55 лет (около 96%) комфортно себя чувствуют, пользуясь электронной почтой, а среди молодежи от 16 до 24 так ответило лишь 91%.

В планах правительства Великобритании обучить пользоваться сетью Интернет всех взрослых граждан, чтобы сократить расходы путём предоставления большего количества коммунальных услуг онлайн. Для этого на государственном уровне была организована программа, в рамках которой обучаются те, кто раньше не пользовался Интернетом.

Обучение использования ресурсов Интернет в нашей стране для пожилых людей проходит повсеместно. При социальных центрах, домах престарелых открыты компьютерные курсы, дающие возможность овладеть базовыми навыками использования Интернета пожилыми людьми. Целью проведения курсов является не просто обучение компьютерной грамотности, но и социальная адаптация, реализация творческих способностей.

Для пожилых людей использование сети Интернет открывает новые возможности общения и социальной открытости.

Обучение компьютерной грамотности

Часто люди пожилого возраста и инвалиды становятся жертвами действий преступников, цинично пользующихся доверчивостью лиц данной категории. Пожилые люди зачастую забывают или пренебрегают основными правилами. С целью повышения уровня безопасности повседневной жизни пожилых людей можно повторять основные правила безопасного существования.

Разнообразие разновидностей социальной адаптации для пожилых людей

Садоводство и ведение огородов

Люди пожилого возраста часто посвящают свободное время огородным и садовым работам. Иногда увлечение земляными работами появляется только в старшем возрасте. Для них ни с чем не сравнимо удовольствие от выращенных своими руками овощей и фруктов или от создания ярких цветочных клумб. Садоводство и огородничество — это дача, сад, огород, цветы и заготовки. Теоретическая и практическая подготовка к такого вида деятельности для них будет интересна и полезна.

Социальный туризм

Эта деятельность подразумевает сохранение и укрепление здоровья, восстановление жизненного тонуса, сил, что способствует гармоничному развитию человека и его творческому самовыражению. В качестве социальной функции туризма выделяются адаптация и интеграция индивидов в социальную жизнь общества. Это путешествие по родному краю, которое активно препятствует гипокинезии. Ведь она деструктивно влияет на здоровье и психику. Туризм создает среду полноценного общения. Бывает туризм — изучение культуры, туризм — отдых, лечебно — оздоровительный туризм, экологический туризм, православный туризм.

Краеведение

Недавно культивировалось краеведение. Это и объединение людей — патриотов России, и сохранение исторической памяти, традиций старших поколений, и передача жизненного опыта молодому поколению. Благодаря этому сохраняется физическое и духовное и нравственное здоровье граждан пожилого возраста, продлевается социальная активность.

Обучение пользованию бытовыми электрическими приборами

Научно-технический прогресс существенно изменил быт. Но, несмотря на все чудеса техники, большинство несчастных случаев происходит именно в быту. Там экстремальные ситуации возникают по неосторожности, рассеянности, легкомыслию и связаны с пожарами, воздействием электрического тока, отравлениями, взрывами, случайными падениями и т. п. Лучший способ повысить личную безопасность и безопасность окружающих — не создавать экстремальные ситуации, а в случае их возникновения — эффективно противодействовать, уметь оказать помощь себе и другим.

«Школа безопасности для пожилых людей»

Часто люди пожилого возраста и инвалиды становятся жертвами действий преступников, цинично пользующихся доверчивостью лиц данной категории. Пожилые люди зачастую забывают или пренебрегают основными правилами. С целью повышения уровня безопасности повседневной жизни пожилых людей можно повторять основные правила безопасного существования.

Творческая и прикладная деятельность

Это направление социальной адаптации развито на сегодня больше всего. В социальных заведениях уделяют много внимания развитию способностей и приобретением навыков в прикладном и декоративном творчестве, а также практической деятельности по применению инновационных методик. Каждый человек имеет к чему-то талант. Это может быть написание стихов, песен, даже целых книг. Есть любители живописи. Многие красиво вышивают, вяжут и делают различного рода поделки своими руками.

Пример социальной адаптации через творчество

Просмотр телевизора

При правильном подборе передач он полезен пожилому человеку, так как отвлекает от невеселых мыслей.

Какие еще виды адаптации могут быть:

— Участие в самодеятельности
 — Библиотерапия
 — Психотерапия воспоминаний
 — Музыкотерапия
 — Рукоделие
 — Настольные интеллектуальные игры

Как родным определиться с видом адаптации для пожилого родственника

Первое, что на что надо обратить внимание, — это предложения Вашего района проживания. Чем ближе проходят собрания кружка либо курсы и находится интересующий социальный орган, тем лучше. Пожилым людям далеко добираться тяжело.

Когда узнали, какие виды социальной адаптации предлагают ближайшие учреждения, лучше посоветоваться с пожилым родственником, что ему интересно и где бы хотел побывать, в чем поучаствовать.

Первые разы посещать социальные мероприятия лучше вместе. Ведь в таком возрасте крайне непросто находить общий язык с новыми людьми. И это может стать препятствием посещению. Потому постарайтесь найти время сопровождать родственника.

Так как свободного времени у пожилого человека много, он может принимать участие в нескольких видах деятельности. Это стоит учесть.

Разновидностей социальной адаптации существует множество. И для каждого пожилого человека можно найти то, что будет ему интересно и по силам. Главное — искать.

Мы помогаем пожилым и инвалидам бесплатно и на льготных основаниях

Гарантированные государством социальные услуги помимо НСУ в нашем ЦСО. Узнайте, какие положены в вашем случае и выберите необходимые.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Похожие статьи

Вернуться к списку статей