Лого

Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Мнемотехника.

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

В продолжение темы «Память» поговорим сегодня о методике «эффективного запоминания», достойной особого внимания — о Мнемотехнике. Мнемотехника — это совокупность различных приемов и методов, которые позволяют легче запоминать большие объемы информации, причем любой: и текстовой, и числовой, и графической.

Пожалуй, каждый из нас оказывался в ситуации осознания собственной забывчивости: не получилось быстро вспомнить номер автомобиля, дату и время записи ко врачу, день рождения старого знакомого, перечислить несколько существенных моментов из недавно прочтённой нехудожественной книги… И такие случаи не редкость в любом возрасте. Техника, о которой мы сегодня расскажем, поможет минимизировать количество таких казусов у вас и ваших близких и существенно облегчит процесс «запоминания» в целом.

Что интересно, с ней знаком абсолютно каждый: стоит лишь начать «…каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — и вот уже как на ладони все цвета радуги, а кто не помнит крысу-биссектрису? Иначе говоря, мнемотехника — это «запоминание» на основе ассоциаций и визуального мышления. Приятно и то, что в ней можно легко и интуитивно разобраться, сами методы могут быть уникальными и индивидуальными для каждого, а начать практиковать можно в совершенно любой момент своей жизни!

Мнемотехника работает следующим образом:

  1. Берем данные (длинный список продуктов, номер телефона, сложные тексты)
  2. Создаем между ними связи — кодируем
  3. Запоминаем, повторяем в удобной форме (вслух, про себя или в записи)
  4. Декодируем (нужно расшифровать ранее придуманную связь)
  5. Готово! — выдаем

Сейчас станет понятнее, приведем несколько конкретных примеров упражнений, которые можно попробовать использовать уже сразу после прочтения нашей статьи:

1. Запоминаем цифры

Каждой цифре в нашем восприятии можно добавить соответствующий образ: 1 — карандаш или подъемный кран, 2 — лебедь, 3 — часть облака и т. д. — главное, чтобы ассоциация была собственной. После чего нужно придумать связь, например: лебедь рисует карандашом два облака — повторили, запомнили, расшифруем: 2133.

Простым способом запомнить цифровой ряд могут стать также стихи, смешные фразы или любимые вредные советы: сколько букв в слове — такая и цифра, например: «Если мама вам купила в магазине только мячик …» Декодируем: 44 361 865. Чем проще, смешнее, необычнее фраза — тем легче ее мозгу будет запомнить.

2. Запоминаем список

Образы для каждой цифры мы уже придумали, едем дальше… Допустим, у нас есть список из 5-и продуктов, остается лишь придумать красочную и необычную историю используя их все!

  1. Свекла — свекла раскачивается на Подъемном кране (1)
  2. Лимон — Лебедь (2) морщится, надкусив лимон
  3. Молоко — Молочные облака (3) летят по небу
  4. Чай — Стул (4) ожил и держит в ручках чашку чая
  5. Огурец — рядом на крючке (5) висит розовая авоська с огурцами

Отдельные фразы можно связать в общий сюжет, который будет просто представлять по дороге в магазин.

Еще один способ запомнить перечень — используя воображение, мысленно расположить предметы у себя дома в самых, казалось бы, не приспособленных для этого местах. Итак, представляем, как свекла разместилась на полочке в ванной, лимон рядом с пультом от телевизора, молоко на подушке, чай остывает на балконе, а огурцы заполонили всю вазу на подоконнике. Чем невероятнее — тем лучше! По пути в магазин мы уже представляем, как проходимся по квартире и собираем все предметы по списку по необычным местам.

Несколько раз использовать каждое упражнение достаточно, чтобы ассоциации прочно установились, далее запоминание будет происходить почти что автоматически.

Это всегда полезно — немного взбодрить свои головы, а регулярные разминки для мозга, как фитнес для тела. И не забывайте: заметки в телефоне имеют накопительный эффект лишь для памяти самого телефона!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Вернуться к списку новостей