Нередко пожилые люди ведут крайне размеренный и стереотипный образ
жизни, каждый новый день становится все больше похожим на предыдущий.
Безусловно, это может показаться очень удобным, ведь есть четкий и понятный
алгоритм, и так просто ему следовать. Но такой «День сурка» может стать
причиной появления множества проблем у наших родителей, бабушек и дедушек,
так как существенным образом снижает мозговую активность. Вот лишь
некоторые из возможных последствий такого образа жизни:
-ухудшение памяти
-апатия
-депрессия
и даже может способствовать развитию деменции.
Как помочь близким выйти из временной петли? Как сделать это так, чтобы
не навредить? Мы традиционно поделимся полезными советами в этой области:
- Начните с игр
Шахматы, шашки, нарды полюбились многим пенсионерам. Проведите время с
близкими за игрой, требующей внимания. - Квест
Зачастую пожилые люди очень рады оказывать помощь близким.
Попросите о помощи, которая потребует вовлеченности, например, кратко
изложить внуку содержание «Войны и мира». - Рукоделие
Действия, требующие концентрации — отличный способ стимулировать
мозговую активность. - Смена графика
Порекомендуйте близкому пожилому человеку иногда менять режим: пусть
прогулка немного сместится по времени, а на ее месте окажется другое не менее
важное ежедневное занятие. - Смена обстановки
При возможности смена локации на дачу или санаторий окажется полезной.
- Новая активность
Обратите внимание на наши статьи о хобби и гаджетах, возможно, они
помогут выбрать новое занятие для ваших близких или освоить современные
технологии общения, что также потребует мозговой активности.
А как вы помогаете близким пожилым людям проводить сегодня иначе, чем
вчера?
